Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Informace o projektu, výstrojní podmínky, karlovské akce
Avátar uživatele
Zdeslav
ČLEN SPOLKU
Příspěvky: 2453
Registrován: Ne 24. Srp 2008 14:46:17
Reputation: 23
Místo/Bydliště: Praha
Kontaktovat uživatele:

Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od Zdeslav » Út 03. Dub 2012 11:18:57

Zdarte,

tak jsme si včera s Rolandem a dalšími říkali, že by bylo dobré trochu zapracovat na našich tělech a zlepšit si fyzičku. Rádi bychom dali dohromady nějaké tréninky v Praze, alespoň dvakrát týdně aby to mělo smysl, ale klidně třeba jenom hodinu dlouhé. Šlo by o cvičení venku, hlavně s vlastní váhou - posilovací cviky i trénink vytrvalosti a obratnosti. Zkrátka takové ty věci bez kterých se dobrý voják neobejde ani dnes ani tenkrát.

Hlavní problém bude asi vymyslet nějaké vhodné časy. Takhle jsem na tom já:

PO - škola 9:10 - 17:00
ÚT - škola 10:50 - 17:00
ST - škola 9:10 - 17:00
ČT - volno, trénink šermu 17:00 - 19:00
PÁ - škola 9:10 - 10:40

Kdy byste se chtěli přidat, napište svůj rozvrh a třeba najdeme nějak průnik množin volných časů :).
Za otce Nezabuda!

Avátar uživatele
Lemberk
Příspěvky: 90
Registrován: Po 08. Srp 2011 13:40:20
Reputation: 0
Kontaktovat uživatele:

Re: Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od Lemberk » Út 03. Dub 2012 14:40:28

Ták já to vezmu přesně z opačné perspektivy :D

Kdy relativně nic nemám:
PO 17:00+ (od 19:00 možné tréningy vyšehrad)
ÚT --- / 17:00+ (jak kdy)
ST 17:00+
ČT ---
PÁ 16:00+

Avátar uživatele
Lemberk
Příspěvky: 90
Registrován: Po 08. Srp 2011 13:40:20
Reputation: 0
Kontaktovat uživatele:

Re: Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od Lemberk » Út 03. Dub 2012 15:01:37

Další zájemce Tom (znáte z panské byl tam semnou)
Prolnu-li časy může stejnú dobu jako já.

Avátar uživatele
Kazimír
ČLEN SPOLKU
Příspěvky: 149
Registrován: Po 08. Srp 2011 10:21:14
Reputation: 0
Místo/Bydliště: Libice (Dobříš) /Praha
Kontaktovat uživatele:

Re: Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od Kazimír » Út 03. Dub 2012 15:16:46

Já do toho půjdu asi taky...jen nevim, jestli se mi to podaří úplně každý týden...školy sice moc nemám, ale práce až nad hlavu

Můžu:
Po - od 19 hodin vždy, výjimečně i dřív
Út - po 18:00
St - kdykoli
Čt - po 18 hodin (a jednou za 14 dní i od 16), šerm 17:00 až 19:00
Pá - po 13 hod
Naposledy upravil(a) Kazimír dne Po 09. Dub 2012 20:04:44, celkem upraveno 2 x.

Zpitíhněv
ČLEN SPOLKU
Příspěvky: 136
Registrován: Po 15. Bře 2010 21:17:23
Reputation: 1
Místo/Bydliště: Horní Bříza/Praha
Kontaktovat uživatele:

Re: Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od Zpitíhněv » Út 03. Dub 2012 16:24:21

já můžu - pondělí od 17.00
úterý od 19.00
středa občas od 14.00 občas vůbec
čtvrtek občas DO 16.00 občas vůbec
pátek jsem většinou pryč
Odborník ví stále více o stále menším počtu věcí. Nakonec ví opravdu všechno o ničem.
http://www.shsinvictum.cz

Avátar uživatele
scarvein
ČLEN SPOLKU a sponzor Brodce
Příspěvky: 1187
Registrován: Út 11. Kvě 2010 11:28:02
Reputation: 9
Kontaktovat uživatele:

Re: Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od scarvein » Út 03. Dub 2012 17:12:56

Ja jsem nejakou dobu dozadu zanechal posilovnu svemu osodu a jedu podle treninkoveho programu NAVY SEALs - cviceni s vlastnim telem, behani (a plavani, ktere bohuzel nedelam kvuli nedostatku casu). Je to velice zajimavy trening a postupne se zintenzivnuje. Momentalne jedu 6x40 kliku 6x40 cviku na bricho (stridam zatez ruznych casti), vzdy v serii kliky,bricho, 10 vterin pauza a dokola. Behani cca 3-7km podle casu. Stanoveny casovy (tempo) limit je max 7.5 minut na kilometr. K tomu hrazda, zde ovsem musim improvizovat, protoze na byte zadnou nemam. Takze vetsinou po behani nekde na hristi.
V minulosti si boli ludia ovela blizsi... stare zbrane totiz este nemali dostatocny dostrel.

Avátar uživatele
Štěpán
Příspěvky: 39
Registrován: Út 25. Led 2011 18:49:17
Reputation: 0
Místo/Bydliště: Praha
Kontaktovat uživatele:

Re: Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od Štěpán » Út 03. Dub 2012 17:56:18

Jdu do toho, pondělí mám plno-dva tréninky

mám volno středa od 15:00 ob týden. čtvrtek a pátek celý den.víkendy po dohodě.
S.O.S. Silnější obětuje slabšího.

malejDan
Příspěvky: 7
Registrován: Po 02. Dub 2012 18:35:37
Reputation: 0
Kontaktovat uživatele:

Re: Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od malejDan » Stř 04. Dub 2012 11:20:05

Cvicim na Zizkohradech
-nedele dopoledne
-pondeli dopoledne

-mam tam stadion, posilku, hrazdu. Muze se lidne nekdo pridat, ale max 2 lidi, jinak by mozna nekdo prudil, ze nejste Sokolove.

muzu s vama

-utery - od 18
-ctvrtek - od 16 (podle toho kolik toho zatahnu ve skole)
-patek - od 14
-sobota - cely den, preferuju dopoledne
- tyhle casy bych klidne dal i serm, nejenom fyzicku

nezapojili ste vikendy, nerikejte mi, ze dopoledne neco delate, spalovani alkoholu z minuleho vecera alespon urychli strizliveni aby nebyl den zabitej.

Avátar uživatele
Kazimír
ČLEN SPOLKU
Příspěvky: 149
Registrován: Po 08. Srp 2011 10:21:14
Reputation: 0
Místo/Bydliště: Libice (Dobříš) /Praha
Kontaktovat uživatele:

Re: Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od Kazimír » Stř 04. Dub 2012 11:41:45

třeba my v jádru mimopražsští jezdíme o víkendech domů navštívit svoje sponzory :-)

Avátar uživatele
Lemberk
Příspěvky: 90
Registrován: Po 08. Srp 2011 13:40:20
Reputation: 0
Kontaktovat uživatele:

Re: Tréninky fyzické zdatnosti v Praze

Příspěvek od Lemberk » Stř 04. Dub 2012 11:48:20

Ja osobně sem tak nějak počítal s tím že o víkendech bývaj šermířske a jiné akce, ale je pravda že né vždy a tak by to občas(nepravidelně) šlo..

Odpovědět

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Nejsou tu žádní registrovaní uživatelé a 1 host